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作者:广西快乐十分玩法发布时间:2020年01月20日 15:42:58  【字号:      】

沙波尼斯(中)打出大三元。广西快乐十分网址 美联社 分享 facebook 第三节一度落后达双位数,溜马队今日面对金块在末节上演逆转戏码,由攻下「大三元」22分、15篮板、10助攻的沙波尼斯(Domantas Sabonis)领军,携手麦克德莫(Doug McDermott)末节狂轰41分,终场115:107击碎西区第二金块。溜马队今日展开客场五连战,首战就碰上西区强权金块,这是两军18天内第二度交手,前次碰头溜马12分落败,今日开赛溜马找不到准心,首节仅拿下15分,第三节倒数1分钟更落后达10分。 但溜马重将末节展开反攻,麦克德莫两记三分球,率队打出11:4扳平战局,强势反攻也让气势倒向溜马队,手感火烫的麦克德莫,倒数4分13秒先飙进三分球超前比数,沙波尼斯也在禁区逞威,连连抢下进攻篮板补篮得手。金块队当家中锋约柯奇(Nikola Jokic)站上罚球线试图扭转颓势,但麦克德莫终场前1分08秒再飙外线冷箭,读秒阶段一波6:2带走胜利。板凳出发的麦克德莫全场三分球7投6中,攻下全队最高24分,华伦(T.J. Warren)、波格登(Malcolm Brogdon)也各挹注22分。金块队约柯奇缴全场最高30分、10篮板。

放寒假了,教育部国教署为避免学生网路成瘾,提出「数位教养六大原则」,包括倾听孩子声音、订规范、使用一定时间要动一动、找出3C心理需求的替代、讚美孩子的自制力等原则。希望这组简单易懂的口诀,能协助家长建立更良好的亲子关系,也让孩子在3C使用与维护健康取得平衡。国教署表示,「数位教养六大原则」包括「一听」,也就是倾听并了解孩子使用3C的需求和想法;「二规」,指对于过度使用3C产品的可能影响与坏处,举实例与孩子讨论,然后规范彼此都可接受的使用时间与时段;「三动动」,指为避免过度用眼、久坐对健康的伤害,建议使用30分钟就应离开萤幕,或是站起来动一动。 第四项是「四感」,国教署引述专家的话,指出沉迷3C产品,是因为可得到高度的四感(愉快感、归属感、成就感及意义感),这是基本心理需求,若现实生活得不到,可能会转而从网路或3C中得到补偿。建议找出替代方案,例如外出活动,切忌只是强行切断网路或没收3C,以免孩子情绪失控,影响亲子正常沟通。第五项是「五惯」,即养成正确使用3C的良好习惯,最后是「六讚讚」,也就是多用讚美与奖励,以鼓励孩子培养自我约束力。国教署表示,专家建议父母透过增强或酬赏,强化学习的「普雷墨克原则」,要求孩子先完成功课,再陪孩子使用3C或其他游戏。专家也提醒,父母应避免自己过度使用3C,以身作则才能达到较佳的规范效果。教育部。本报资料照片 分享 facebook

避免学生网路成瘾 教育部提数位教养6原则




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